Gedanken zur Konzentration

Jede Übung des Yoga kann als Konzentrationsübung oder Seelenübung praktiziert werden, bei der die Bewusstseinskräfte des Menschen eine Ordnung, Stärkung, Objektivierung und Neubelebung erfahren.

Die Konzentrationsübung ist eine Vorstufe zur Meditation. Die Konzentrationsübung beginnt mit einem ruhigen Beobachten des gewählten Themas. Der Übende geht dabei bewusst ein Stück von sich weg und verweilt mit der Wahrnehmung ganz beim Gegenüber.

Aus diesem gezielten "in Verbindung treten" eröffnen sich neue Erkenntnisse (Jnana Yoga). Die Konzentrationsübung ist eine Bereicherung für jeden Menschen. Sie erfordert einen soliden Aufbau, den wir in den Kursen üben.

*Der Begriff Yoga ist von der Sanskritwurzel yui abgeleitet und kann mit 'Verbinden' übersetzt werden.