Anschrift

Yogastudio Bamberg

Am Breiten Rain 24
96117 Memmelsdorf
Tel.: 0951 2971479

Kostenlose Übungsvideos

Der freie Atem und der Lichtseelenprozess

Übungsvideos mit Inge Frank begleitend zum Buch "Der freie Atem" von Heinz Grill.

zu den Videos

Yoga- Kurzseminar für Geübte und Neueinsteiger

Termine im September

  • Mittwoch, 08. September 2021, 18:00 bis ca. 21.00 Uhr
  • Samstag, 11. September 2021, 15:00 bis ca. 18.30 Uhr
  • Samstag, 25. September 2021, 15:00 bis ca. 18.30 Uhr

Termine im Oktober

  • Samstag, 09. Oktober 2021, 15:00 bis ca. 18.30 Uhr
  • Mittwoch, 27. Oktober 2021, 18:00 bis ca. 21.00 Uhr
  • Samstag, 30. Oktober 2021, 15:00 bis ca. 18.30 Uhr

Termine im November

  • Mittwoch, 10. November 2021, 18:00 bis ca. 21.00 Uhr
  • Samstag, 13. November 2021, 15:00 bis ca. 18.30 Uhr
  • Samstag, 27. November 2021, 15:00 bis ca. 18.30 Uhr

Termine im Dezember

  • Mittwoch, 01. Dezember 2021, 18:00 bis ca. 21.00 Uhr
  • Samstag, 11. Dezember 2021, 15:00 bis ca. 18.30 Uhr

Das jeweilige Thema oder der Schwerpunkt der einzelnen Veranstaltung kann unkompliziert vor der Anmeldung erfragt werden. Es richtet sich im Allgemeinen nach den Bedürfnissen der Teilnehmenden oder nach zeitaktuellen Umständen oder Notwendigkeiten für eine sinngebende, alltagstaugliche und erfüllende Lebensführung.


Die freie Atemschule von Heinz Grill weist zahlreiche ästhetische Übungsbeispiele vor, die das Atemleben erweitern und befreiend, lösend und erbauend auf die unterschiedlichen Dimensionen unseres Daseins wirken.
Der Atem ist eine grundlegende Lebenskraft, die sowohl für die körperliche Verfassung als auch für die seelische Befindlichkeit ausschlaggebend ist.
Das Übungsrepertoire der Seminare bezieht sich hauptsächlich auf die Körperübungen (asana) in unterschiedlichen Schwierigkeitsgraden, gemäß der anwesenden Personen. Von einfachen Gestikulationen bis zum spannkräftigen Körpereinsatz wird jeweils eine abwechslungsreiche Übungsreihe angeboten. Die Teilnehmer können gerne ihre Übungswünsche bei der Anmeldung einbringen, die ich bestmöglichst aufgreife.
Wir erarbeiten gemeinsam, wie einerseits die Fähigkeit von An- und Entspannung der verschiedenen Körperregionen auf die Atemqualität wirkt; auch wie sich z.B. die Gliederung in den Bewegungen hilfreich und befreiend auf die Bewegungs- und Atemweite auswirkt. Die gedankliche Aktivität in Form von Vorstellung, Beobachtung und Wahrnehmung begünstigt die seelische Empfindungserfahrung, allgemein die innere Ordnung und Erkraftung der individuellen Persönlichkeit. Sie wirkt sich heilsam auf das Atemleben aus und trägt maßgeblich zum ästhetischen Ausdruck der Asana und ihren Gestaltungsmöglichkeiten bei. In diesem Zusammenhang erweitern ausgewählte Texte und Bilder das jeweilige Thema der einzelnen Übungseinheiten.

Akrobatisches Können oder leistungsbezogener Wettbewerb spielt keine Rolle, sondern würde sich eher hinderlich auswirken. Die Übungssequenzen sind deshalb sowohl für neue Interessierte, Geübte und Neueinsteiger geeignet. Die Teilnehmer erhalten gemäß ihrer Möglichkeiten Anleitung und Unterstützung.

Entsprechend der Raumgröße ist die Teilnehmerzahl auf 6 begrenzt. Ein lebendiger unkomplizierter Erfahrungsaustausch kann die innere Beziehung und individuelle Übungspraxis hilfreich erweitern und erleichtern.


Anmeldung und Info: 0951- 297 14 79 oder 0171-69 833 68, per E-mail, whats app oder telegram (bitte verbindliche Anmeldung bis 2 Tage vor der Veranstaltung!)

Kursleitung: Inge Frank
Kursbeitrag: 30,- Euro
Kursort: Yogatudio Bamberg, Am Breiten Rain 24, 96117 Memmelsdorf
Mitzubringen: Yogamatte, Sitzkissen, evtl. Getränk

Parken ist auf dem Grundstück oder in der Ferdinand-Dietz-Str., unmittelbar um die Ecke möglich. Auf Wunsch kann ich Fahrgemeinschaften vermitteln.